Pour vous aider à prolonger les bienfaits du massage ayurvédique qui vous permet d'harmoniser votre corps et votre esprit.
Voici quelques bonnes pratiques à suivre après votre séance :
Hydratation : Buvez beaucoup d'eau pour aider votre corps à éliminer les toxines libérées pendant le massage.
Repos : Accordez-vous un moment de repos. Écoutez votre corps et évitez les activités intenses pour permettre à votre énergie de se rétablir.
Alimentation légère : Optez pour des repas légers et équilibrés. Des aliments frais et naturels favoriseront votre bien-être.
Pratiquez la pleine conscience : Prenez quelques instants pour méditer ou simplement respirer profondément. Cela vous aidera à maintenir un état de calme et de sérénité.
Je tiens à vous remercier de votre confiance et suis impatiente de vous accueillir
à nouveau. Prenez soin de vous.
Nathalie, L'Harmonie du corps
Massages de bien-être
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